中醫(yī)推拿為抗疫添“正氣”
目前，新冠肺炎疫情形勢仍然嚴峻。在疫情期間，如何快速增強抵抗力，抵御傳染病，保護好自己不被感染呢？公共場所佩戴口罩，勤洗手，不參加聚會，加強鍛煉是當下的共識，但還有個添“正氣”的辦法之一就是中醫(yī)推拿。
從中醫(yī)理論分析，新冠肺炎有外因與內(nèi)因兩種，外因固然是直接感染了病毒，內(nèi)因則是正氣不足。冠狀病毒雖然傳染性強，但如果正氣足，同等條件下傳染幾率就低，或者即使被傳染了，經(jīng)過合理調(diào)理很快就會痊愈，而如果正氣不足，或者身體有各種宿病，很容易被病毒傳染，并且誘發(fā)舊病，甚至導致死亡。中醫(yī)療法中，中醫(yī)推拿扶助正氣很有效果，其中穴位按摩可以通過刺激體表穴位，通過經(jīng)絡(luò)傳導，補足正氣，激發(fā)和調(diào)動人體內(nèi)在的抗病能力，起到扶正祛邪、回陽防疫的作用。其方法簡便易學，適用于家庭預防保健。
現(xiàn)由于新冠肺炎疫情防控，為了讓更多的人受益于穴位按摩，在疫情期間，我院推拿科醫(yī)生為大家傳授一些按摩方法，讓大家足不出戶就能獲得快捷有效的中醫(yī)預防方法：
1.人體有一個非常重要的穴位，叫做內(nèi)關(guān)穴，經(jīng)常性按一下這個穴位，可以取得凝心安神理氣止痛的效果。經(jīng)常性的按摩內(nèi)關(guān)穴還可以幫助緩解心臟系統(tǒng)疾病，預防許多疾病的出現(xiàn)。
2.按摩迎香穴，將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓。如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，建議多多按摩迎香穴。當您牙齒痛時，指壓迎香穴，可以快速止痛。按摩迎香穴的功效有清熱散風、宣通鼻竅、預防感冒的作用。
3.也可以經(jīng)常性按摩血海穴，刺破血海穴就可以祛除人體內(nèi)的淤血。按摩血海穴可以幫助我們?nèi)〉煤芎玫呐哦拘Ч€可以促進生新血。
4.每天堅持按摩雙側(cè)的風池穴，能夠十分有效防治感冒。沒有感冒先兆時，按風池穴，酸脹感不明顯。酸脹感若很明顯，說明極易感冒，此時要勤于按摩，且要加大按摩的力度。當出現(xiàn)感冒癥狀時，比如打噴嚏，流鼻涕時按摩，也有緩解病情的作用，這個防感冒方法效果比較明顯，可以試一試。
5.用手掌貼著大椎穴上下左右搓即可，也可用中指端輕轉(zhuǎn)按揉，或者是用拇指和食指、中指、無名指等對稱用力，對大椎穴位做捏擠運動。可起到振奮陽氣、疏風散寒、解肌發(fā)汗、驅(qū)邪外出的作用。
雖然說穴位按摩可以讓人體更加健康，但是人體穴位有很多，在按摩時穴位選擇不正確，得到的效果反而得不償失。所以在找準穴位以及選擇力度方法的時候，一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員。（張明麗 詹金容）
