治未病中心舉辦“八段錦”公益培訓(xùn)班

11月20日,由治未病中心舉辦的“八段錦”公益教學(xué)培訓(xùn)班正式開(kāi)班。當(dāng)天，30多名市民及醫(yī)務(wù)人員一同在醫(yī)院文化小廣場(chǎng)認(rèn)真練習(xí)“八段錦”，正式拉開(kāi)“八段錦”公益教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)序幕。

培訓(xùn)班主要面向市民免費(fèi)教學(xué)“八段錦”，旨在指導(dǎo)亞健康人群、養(yǎng)生人群以及處于疾病恢復(fù)期人群進(jìn)行健康鍛煉。培訓(xùn)中，醫(yī)務(wù)人員帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)八段錦，了解八段錦的作用以及練習(xí)方法，一招一式上給予細(xì)心指導(dǎo)，取得了良好的教學(xué)效果。

八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，經(jīng)過(guò)千年傳承而歷久彌新。八段錦的八個(gè)動(dòng)作，對(duì)應(yīng)身體不同的鍛煉部位，有針對(duì)性地進(jìn)行局部鍛煉，可以疏通這些部位的經(jīng)絡(luò)，使氣血更暢通充足，具有明顯的健身養(yǎng)生效果。八段錦動(dòng)作柔和連綿、動(dòng)靜相兼、骨正筋柔，簡(jiǎn)單易學(xué)，即可防病，又能治病，隨處可以練習(xí)，不受場(chǎng)地限制，不需要輔助器械，適合各年齡段的人，尤其對(duì)慢性病的防治很有作用，因此深受廣大群眾喜愛(ài)。

據(jù)悉，培訓(xùn)班將進(jìn)行為期2個(gè)月的教學(xué)，時(shí)間定于每周二下午4點(diǎn)至5點(diǎn)，歡迎感興趣市民踴躍報(bào)名參加。（蔡雪玲 詹金容）