近期國內多地再次出現新冠疫情,為充分發揮中醫藥在新冠疫情防控中的獨特作用,8月7日,桂林市中醫藥民族醫藥管理局針對本輪疫情組織了桂林市中醫醫院、桂林市中西醫結合醫院專家團隊,針對本地地理環境、當下氣候特征以及《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第八版)》聯合制定了適宜本地使用的、充分發揮“桂十味”等桂北道地藥材優勢的“新冠肺炎預防方”,供廣大桂林市民參考使用。
預防方一號(成人):
黃芪15g 山銀花15g 防風10g 薏米20g 藿香10g(后下)薄荷8g(后下)連翹10g 羅漢果6g 甘草5g
用法:每日1劑,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。孕婦慎用
預防方二號(兒童):
黃芪10g 防風3g 白術5g 桑葉 6g 連翹 6g 薏米8g 白扁豆6g 甘草3g 羅漢果3g
用法:每日1劑,水煎100ml,分2次服用,早晚各1次。
預防方三號(隔離人群)
黃芪20g 白術10g 防風10g 山銀花15g 滑石15g 藿香10g(后下)薄荷8 g(后下) 連翹12g 蘆根15g 羅漢果6g 甘草5g
用法:每日1劑,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。孕婦慎用。
此外,中醫專家提醒您,疫情防控期間可盡量做到以下幾方面:一是合理膳食。飲食煮熟煮透,葷素搭配,營養均衡。可食用一些藥食同源的食物,如蘿卜、蘆筍、山藥、陳皮、蒲公英、藿香、菊花、荷葉等,同時切記不要吃野生動物。二是適度運動。可學習運用傳統保健強身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等,根據個人條件選擇適合自己的鍛煉方法。三是調暢情志,保持精神內守,勿驚慌,舒心氣、暢心神、怡心情,勿躁勿憂,平心靜養為宜。(徐志翔、白潔冰)